糖尿病是常见的慢性病之一，严重影响中老年东说念主的健康和生计质地。早在两千多年前中医对糖尿病就有相比理解的意志，同期一些药食同源的中药具有一定的降血糖作用，底下就肤浅地先容几种方燕服用的常见药食同源中药。

东说念主参

东说念主参是珍稀的草本植物，味甘，性微温，具有大补元气、安神作用。

当代医学合计，东说念主参中的东说念主参皂苷、东说念主参多糖等偶而增多机体的糖原合成和抗氧化才能，有一定的降血糖作用，适用于疲劳、乏力、汗出等病弱症状的东说念主沏茶服用。

黄芪

黄芪是常见的补气中药，味甘，性微温，具有补气、止汗作用。

当代医学合计，黄芪对血糖具有双向调节作用，黄芪中的黄芪甲苷、黄芪多糖等偶而改善胰岛细胞功能，升迁机体的抗氧化才能，从而达到改善糖尿病卓越关系并发症的指标。适用于气短、乏力、汗出等病弱症状的东说念主沏茶服用。

葛根

葛根是常见养阴药物，有“千年东说念主参”好意思誉，味甘，性凉，具有解肌退热、生津止渴作用。

皇冠体育

当代医学合计，葛根中的葛根素、大豆素等除了偶而增多胰岛素分泌和胰岛素敏锐性，缩短血糖，还有一定的降脂、降压、抗血小板聚合等作用，故对同一有高血压、高血脂或出现糖尿病心脑血管并发症的东说念主群有益。适用于烦热、口渴等阴虚为主要症状的东说念主煮粥服用。

山药

山药是常见的健脾补肾中药，性平，味甘，具有健脾生津、补肾益气功效。

当代医学合计，山药中的黏滑要素能包裹肠说念中的其他食品，使其慢慢地被继承，幸免餐后血糖急剧升高，有意于血糖的褂讪；山药中薯蓣皂苷、淀粉、多样维生素和微量元素等可促进葡萄糖的降解，还不错增强饱腹感，减少主食量。适用于脾虚食少、大便稀等脾肾亏虚为主要症状的东说念主群蒸熟或煮粥服用。

玉米须

玉米须是常见的利水中药，性平，味甘，具有意水消肿、平肝利胆的作用。

当代医学合计，玉米须中的皂甙、黄酮等具有开采胰岛细胞功能、断根氧解放基的作用，缩短血糖，还有一定的利尿降压、促进胆汁分泌的作用。适用于算作水肿、小便不利等症状的东说念主煮水代茶服用。

最近就看到这样一个阴间新闻：男子不想结婚，偷下堕胎药致女友流产。

大蒜

大蒜是常见的温里中药，亦然异频频见的调味料，性温，味辛，具有暖脾胃、行气的功效。

当代医学合计，大蒜中的大蒜素等具有改善胰岛素招架、断根氧解放基等作用，缩短血糖，还有一定的降血脂、抗血小板聚合、改善微轮回的作用，对防治糖尿病心脑血管和微血管并发症有一定的作用。适用于脘腹怕冷、胃痛、泄泻等脾胃虚寒为主要症状的东说念主作为调味品烹调食用。

生姜

生姜是常见的温中解表中药，亦然异频频见的调味料，性温、味辛，具有解表散寒、温中止呕作用。

当代医学合计，生姜中的姜黄素、姜辣素等具有促进胰岛素分泌、抗氧化作用，不错起到降血糖的作用。适用于脘腹怕冷、算作不温等脾胃虚寒为主要症状的东说念主作为调味品烹调食用。■

【起头：上海中医药大学微信澳门银河棋牌，作家：舒祥兵、杨志新 】